En savoir plus sur le chakra 3 - Détermination
DÉTERMINATION

Chakra 3


Le chakra 3 est le centre de notre motivation, où nous établissons nos intentions et désirs.

Selon l'Ayurveda :
Lorsque le chakra du pouvoir est équilibré, nous atteignons nos buts, nous sommes confiants et jouissons d'une puissance de motivation et d'orientation.

Lorsque le chakra du pouvoir est déséquilibré, nous pouvons ressentir des blocages, de la nervosité et de l’impatience.

Méditation


Ceci est la troisième méditation, ou méditation du plexus solaire. Afin d’améliorer votre expérience, vaporisez le mélange de brume équilibrante pour le corps Aveda Chakra™ 3 au parfum de lavande et de citron. 


 

Mantra


Le mantra du troisième chakra est ram. Répétez ce mantra à voix haute plusieurs fois et remarquez les vibrations au niveau du chakra du plexus solaire.


 

Respiration


La respiration psychique : cette respiration est réalisée en inspirant et expirant par le nez et en contractant doucement l’arrière de la gorge.

L’arôme chakra 3 est composé de sapin baumier, de lavande et de citron

Vos objectifs et votre confiance en vous



Nutrition


Intégrez plus de fruits et légumes de couleur orange et jaune dans votre alimentation
quotidienne. Certains de ces aliments sont : carottes, mangue, abricots,
pêches, melon, oranges, patates douces, citrouille, courge d’hiver, ananas,
maïs, carambole, banane, citrons, coing, courge, plantain et poivrons jaunes. 



 

Trouvez votre équilibre. Magasinez toutes les brumes équilibrantes pour le corps spéciales chakra.

Trouver l'équilibre

Profitez de la beauté d'une vie équilibrée. Découvrez le pouvoir des arômes.
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