En savoir plus sur le chakra 2 : le chakra du plaisir.

PLAISIR

Chakra 2


Le chakra 2 est le centre de la vitalité et des sensations par lequel nous allons au-delà de nos besoins primaires pour établir des relations avec les autres.

 

Selon l'Ayurveda :
Lorsque le chakra du plaisir est équilibré, nous jouissons d'une énergie stable, nous sommes alertes, nos émotions sont fluides et reliées à nos cinq sens.

 

Lorsque le chakra du plaisir est déséquilibré, nous pouvons nous sentir contraint et déconnecté de nos sens.

Méditation

Ceci est la deuxième méditation, ou méditation du chakra du plaisir. Afin d’améliorer votre expérience, vaporisez le mélange de brume équilibrante pour le corps Aveda Chakra™ 2 au parfum d’orange et de géranium.


 

Mantra


Le mantra du deuxième chakra est vam. Répétez ce mantra à voix haute plusieurs fois et remarquez les vibrations au niveau du chakra sacré.


 

Respiration


La respiration du souffle (Bhastrikâ) : cette respiration implique une expiration puis une inspiration actives. Effectuez au maximum 10 respirations complètes.

L’arôme chakra 2 est composé de bois de santal, d’orange et de géranium

La sensation de vivre sa vie pleinement.



Nutrition


Intégrez plus de fruits et légumes de couleur orange et jaune dans votre alimentation
quotidienne. Certains de ces aliments sont : carottes, mangue,
abricots, pêches, melon, oranges, patates douces, citrouille,
courge d’hiver, ananas, maïs, carambole, banane, citrons, coing,
courge, plantain et poivrons jaunes.



 

Trouvez votre équilibre. Magasinez toutes les brumes équilibrantes pour le corps spéciales chakra.

Trouver l'équilibre

Profitez de la beauté d'une vie équilibrée. Découvrez le pouvoir des arômes.
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