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HARMONIE
Chakra 4
Le chakra 4 est le centre de la sympathie, de l'empathie et de l'amour.
Selon l'Ayurveda :
Lorsque le chakra du cœur est équilibré, nous ressentons de l'amour et une connexion avec soi-même et avec les autres.
Lorsque le chakra du cœur est déséquilibré, nous pouvons nous sentir déprimé(e) et éprouver des difficultés à nous connecter aux autres.
Méditation
Ceci est la quatrième méditation, ou méditation du chakra du cœur. Afin d’améliorer votre expérience, vaporisez le mélange de brume équilibrante pour le corps Aveda Chakra™ 4 au parfum de mandarine et de bois de santal.
Respiration
La respiration alternée : cette respiration est réalisée en fermant une narine avec le pouce ou l’annulaire de la main droite tout en inspirant ou expirant par l’autre narine.
Votre centre pour l’amour, la guérison et la connexion à vous-même et aux autres.
Trouver l'équilibre
Profitez de la beauté d'une vie équilibrée. Découvrez le pouvoir des arômes.
